# Séances de sophrologie en entreprise à Rennes, augmentez la productivité et le bien-être de vos équipes
La sophrologie en entreprise est une solution efficace pour améliorer la qualité de vie au travail et augmenter la productivité. Grâce à une expérience de plus de 20 ans en tant que salariée et représentante du personnel au sein du Comité Économique et Social, je comprends les défis auxquels sont confrontés les collaborateurs et les employeurs. Ma mission est de travailler à la prévention de l'usure professionnelle, à l'amélioration des conditions de travail et à la réduction des risques psychosociaux.
# Les Bienfaits de la Sophrologie en Entreprise
La sophrologie en entreprise peut aider à résoudre une variété de problèmes courants sur le lieu de travail. Les bénéfices potentiels de mes interventions en sophrologie incluent :
# Prévenir les risques psychosociaux
La sophrologie peut contribuer à réduire les tensions et le mal-être au travail en encourageant un environnement serein et positif. En enseignant des techniques de relaxation et de gestion du stress, la sophrologie peut aider à promouvoir un milieu de travail plus harmonieux.
# Prévenir et mieux gérer le stress
Le stress est une cause majeure de problèmes de santé et de baisse de productivité au travail. Par la sophrologie, je propose des outils pour gérer efficacement le stress et maintenir une atmosphère de bien-être.
# Prévenir les troubles musculo-squelettiques
Les troubles musculo-squelettiques sont une préoccupation majeure pour de nombreux employés. Par la sophrologie, nous pouvons travailler ensemble pour améliorer la posture, promouvoir la détente, et aider à prévenir les problèmes liés à l'effort physique continu.
# Prévenir l’épuisement professionnel
L'équilibre entre la vie professionnelle et personnelle est crucial pour prévenir l'épuisement professionnel. La sophrologie peut aider à maintenir cet équilibre, réduisant ainsi les risques d'épuisement.
# Prévenir les accidents du travail
La sophrologie peut contribuer à renforcer la concentration et la conscience de l'environnement, minimisant ainsi les risques d'accidents sur le lieu de travail.
# Développer la cohésion et le travail d’équipe
La sophrologie peut aider à renforcer la cohésion d'équipe en stimulant l'empathie et la communication. Ces compétences sont essentielles pour améliorer le travail d'équipe et la productivité.
# Développer les compétences individuelles et collectives
En favorisant l'épanouissement et l'amélioration des compétences, la sophrologie peut aider les individus et les équipes à atteindre leur potentiel. Grâce à une meilleure connaissance de soi et des autres, les employés peuvent développer leurs compétences et contribuer de manière plus significative à la mission de l’entreprise.
# Se préparer au changement
Dans le monde professionnel moderne, la capacité d'adaptation aux changements est essentielle. La sophrologie peut favoriser la flexibilité mentale, facilitant ainsi l'adaptation aux changements.
# Investissez dans le Bien-être de Votre Équipe : Mes Formules de Sophrologie en Entreprise
# Ateliers à thèmes 2×3h :
Pour une immersion profonde dans une thématique spécifique, je propose deux ateliers de 3 heures chacun. Le coût de ces deux ateliers est de 570€.
# Séances collectives 1h/semaine :
Pour un engagement régulier, je propose des séances collectives d'une heure par semaine. Un cycle de 10 séances est proposé pour 1000€. Le groupe est limité à 12 personnes pour assurer un accompagnement de qualité.
# Réservez dès Aujourd'hui votre Séance de Sophrologie en Entreprise à Rennes
La sophrologie en entreprise peut être un investissement précieux pour la santé et le bien-être de votre équipe, ainsi que pour la productivité de votre entreprise. Contactez-moi dès aujourd'hui pour discuter des options et réserver votre première séance de sophrologie en entreprise à Rennes.
# Témoignages :
J'avais déjà entendu parler de sophrologie précédemment mais personne n'était capable de m'expliquer concrètement en quoi cela consistait... ou je n'arrivais pas à me le représenter. Ce fut donc une découverte réelle et une très belle surprise. Très vite, au fil des séances, j'ai découvert ce qu'est un concept aussi simple que la respiration. Bien sûr c'est un acte naturel. Mais j'ai pris conscience grâce à toi que je respirais mal. Aujourd'hui, à n'importe quel moment de la journée, je suis en capacité d'arrêter mes pensées et analyser ma façon de respirer. Tes cours m'ont donné un nouveau souffle, dans tous les sens du terme. Et en plus cela m'a permis de prendre conscience de mon corps, de chacune de ses parties.
Je suis très heureuse d'avoir vécu cette expérience à tes côtés, et d'avoir partagé ce moment avec mes collègues. Un lien s'est créé. Comme je te l'ai dit pendant les séances, juste le son de ta voix m'apaisait. Et le reste suivait naturellement. Dans mon quotidien, cela a changé beaucoup de choses, plus particulièrement dans ma façon d'appréhender les choses. J'ai l'impression de moins subir mon environnement, que ce soit au niveau du perso ou du pro, et de plus avoir la main sur mes décisions.
Très bel été à toi
J’ai apprécié ces douze séances de sophrologie. Je ressortais des séances plus détendue et revitalisée. Je suis maintenant plus attentive aux signaux que m’envoient mon corps. Je me suis rendue compte également que la respiration peut être un moyen de se détendre, de s’apaiser. J’ai beaucoup apprécié ce moment rien que pour moi mais aussi partagé avec mes collègues. J’ai trouvé Sarah très à l’écoute, attentionnée, simple et compréhensible dans ses explications