Sarah Lucas, votre Sophrologue à Rennes
Bienvenue à tous, que vous soyez un particulier, un parent soucieux du bien-être de votre enfant, une entreprise à la recherche d’un meilleur environnement pour vos collaborateurs ou un établissement scolaire ou de formation avec la volonté de proposer de nouvelles conditions de travail à vos élèves.
L'accompagnement sur-mesure pour tous
Dans un monde de plus en plus complexe, rapide, stressant, il est essentiel de se recentrer pour une meilleure connexion à soi-même.
Que vous cherchiez à surmonter des défis personnels, à prendre conscience de vos ressources personnelles ou simplement à mieux comprendre qui vous êtes, je vous propose un protocole personnalisé, adapté à vos besoins parce que vous êtes unique.
Impulser le changement au travail
Dans une période où la performance et l’efficacité professionnelle est visée, la démarche de Qualité de Vie au Travail et la Prévention des Risques Psychosociaux prennent de plus en plus de place au sein des entreprises.
Dans le cadre de votre plan d’action pour votre Programme Annuel de Prévention des Risques Professionnels et d’Amélioration des Conditions de Travail, incluez la sophrologie et améliorer la motivation et le bien-être de vos collaborateurs.
Témoignage
Merci à toi de m’avoir permis de découvrir la sophrologie dont j’ai vraiment apprécié les bienfaits. J’ai pu refaire certains exercices dans des moments un peu stressant de mon quotidien et ça marche ! j’ai beaucoup apprécié le positif libre sans avoir de difficulté à vivre ces moments. C’est vraiment très agréable et bénéfique de pouvoir se replonger dans des moments agréables. J’ai beaucoup aimé ta voix qui à chaque fois me faisait rentrer vite dans la séance. Vraiment un moment agréable dans ma journée de travail pour repartir encore plus zen et énergique !
Vouloir aider nos adolescents, c’est accorder une grande importance à leur bien-être
La période de l’adolescence peut être difficile et déroutante, tant pour les adolescents que pour leurs parents. Nos adolescents nous stressent par leurs comportements (nonchalance, agressivité, isolement…). Nous sommes nous-mêmes stressés (par notre travail, notre situation économique, par les soucis du quotidien…) et communiquons notre stress à nos enfants. L’école nous stress en tant que parents et stress également nos adolescents : Un cercle vicieux ! Je peux vous fournir un soutien et aider votre enfant dans cette phase importante de sa vie.
Education et formation
La sophrologie dans le milieu scolaire se pose comme un véritable outil pédagogique. Accompagner les élèves ne se limitent plus au champ scolaire. La réussite éducative passe par le bien-être physique et psychique des apprenants. Je vous propose de vous soutenir dans vos actions pour favoriser l’épanouissement de vos élèves, les aider dans leur processus de socialisation et d’apprentissage. J’interviens dans des établissements scolaires et de formation à Rennes et en Ille et Vilaine. Grâce à la sophrologie, vos élèves vont pouvoir acquérir des exercices simples, faciles à apprendre et à reproduire en toute autonomie. J’accompagne également les enseignants, formateurs afin qu’ils puissent bénéficier des bienfaits de la sophrologie pour eux-mêmes et pour mieux accompagner leurs groupes.
